18:I[99224,["2972","static/chunks/2972-6310bdca0b3207d2.js","3439","static/chunks/3439-e75bd022ad971550.js","5878","static/chunks/5878-ae48773e4d585c59.js","7314","static/chunks/7314-ace1f8f0766894ab.js","5103","static/chunks/app/autori/%5Bslug%5D/page-9e9f9db21e8e9ecf.js"],"default"] 19:T4a9,

Prin intermediul unor lectii clare, practice, usor de aplicat – cate una pe zi, vreme de 100 de zile – renumitul calugar budist Shunmyo Masuno ne prezinta rodul a secole de intelepciune pentru a ne invata cum sa traim o viata Zen.
Descopera cum...

Alinierea pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in minte; Unirea mainilor in gassho poate calma iritarea si conflictele; Asezarea pe farfurie a furculitei dupa fiecare inghititura te poate ajuta sa fii mai recunoscator pentru ceea ce ai; Intelegerea conceptului de ichi-go ichi-e poate face interactiunile zilnice mai pline de sens; Plantarea unei flori si observarea acesteia in timpul cresterii te poate invata sa imbratisezi schimbarea; Iesitul afara ca sa privesti apusul poate face din fiecare zi o sarbatoare.

Langa fiecare lectie este inclus un desen minimalist, care iti ofera sansa sa te relaxezi tragand aer adanc in piept intre doua asemenea exercitii. Cu fiecare lectie zilnica, vei invata sa descoperi fericirea nu prin cautarea experientelor extraordinare, ci prin realizarea de mici schimbari in viata, deschizandu-te spre un simt reinnoit al linistii si al calmului interior.

1a:T6ae,

Te simţi copleşit? Desprinde-te de solicitările vieţii de zi cu zi şi fă loc pentru ceea ce contează cu adevărat, cu ajutorul acestui ghid practic şi plin de înţelepciune scris de autorul betsellerelor internaţionale Zen. Arta de a trăi simplu şi Nu-ţi face griji.

Prin tot vârtejul neobosit de ştiri, reţele de socializare şi e-mailuri, ni se poate părea imposibil să aflăm când – şi dacă – putem să ne desprindem de toate lucrurile care ne solicită atenţia. Renumitul călugăr Shunmyo Masuno

Shunmyo Masuno

Cărți scrise de Shunmyo Masuno

ZEN

Lasa lucrurile sa vina de la sine