Cum să avem grijă de noi înșine și de copii într-o lume imprevizibilă

Nu ești niciodată doar părinte, iar agitația vieții de familie, a sarcinilor de la locul de muncă și a numeroaselor treburi care te asaltează zilnic te pune la grea încercare...

Da, nu putem planifica întotdeauna totul și nici nu vom fi mereu pregătiți pe deplin pentru tot ce urmează, însă rezervele noastre de compasiune și grijă sunt nelimitate – atât pentru noi înșine, cât și pentru copiii noștri.

Cartea Parenting Zen te ajută să-ți regăsești claritatea, calmul și puterea ca să navighezi pe mările incertitudinii și să-ți susții copiii în mod eficient. Autoarea cărții, experimentata terapeută Cathy Cassani Adams, te ghidează pas cu pas prin provocările inerente rolului de părinte: presiunea școlară, îngrijirea de sine, inteligența emoțională, sănătatea mentală, sexualitatea și multe altele. Exemplele și strategiile concrete oferite peste tot în carte îți vor fi sprijin de nădejde în minunata călătorie pe care o faci alături de copiii tăi.

„Parentingul Zen înseamnă smerenie și o perspectivă mai largă. Ne cere să ne onorăm și să ne accesăm toate emoțiile, să știm că toate joacă un rol în a ne îndruma acolo unde trebuie să mergem. Învățăm că există putere în vulnerabilitate și că este necesar să ne simțim confortabil cu ceea ce este inconfortabil. Această acceptare ne elimină nevoia de a fi defensivi sau perfecți și ne permite să ne deschidem spre ascultare și învățare.

Inevitabil, vom face greșeli, iar creșterea și înțelepciunea vin din capacitatea noastră de a ne accepta umanitatea și de a face ajustări pe parcurs. Viața este inerent imprevizibilă. Cu toții vom suferi dezamăgiri și durere, dar putem avea încredere în capacitatea noastră naturală de a ne folosi puterile înnăscute și de a rezista, de a ne simți ca parte a ceva mai mare în timp ce ne descurcăm cu ceea ce este dificil.“ Cathy Cassani Adams

Cathy Cassani Adams, LCSW

Cărți scrise de Cathy Cassani Adams, LCSW

Parenting Zen