Ce vei găsi în setul de cartonașe ” Naștere naturală ușoară și fără stres”-Self-Help Kit

Informații despre modificările fiziologice care au loc în corpul tău pe tot parcursul sarcinii pentru a face nașterea ușoară pentru tine și bebe

Ilustrații și imagini care exemplifică fiecare modificare din corpul tău și felul în care aceasta își intră în rol pentru a face nașterea ușoară

O partea aplicativă ce include metode, tehnici și exerciții pentru:

respirație,
vizualizare și relaxare mentală,
posturi fizioterapeutice și exerciții pentru pregătirea corpului pentru naștere,
poziții favorabile travaliului și nașterii,
multe alte sfaturi practice

>>> toate atent explicate ca să înțelegi cum te vor ajuta să menții o stare mentală de calm, favorabilă nașterii care să permită funcțiilor cu care corpul tău este înzestrat să își ducă la îndeplinire rolul.

Cum să folosești aceste resurse?

Citește în mod repetat aceste cartonașe în timpul sarcinii ca anticipare a momentului mult așteptat al nașterii.
Contemplă și vizualizează imaginile care ilustrează aceste funcții cu care corpul tău este dotat, care sunt parte din proiectul nașterii ideale. Permite gândurilor pozitive și încrederii să te cuprindă și menține această stare de entuziasm.
Aplică sugestiile practice de exerciții de respirație, vizualizare și relaxare mentală care te vor ajuta să obții atât în timpul sarcinii cât și în travaliu, o stare mentală de calm, favorabilă nașterii.
Înconjoară-te de persoane dragi și de un mediu care să îți întrețină starea mentală pozitivă.
Află despre povești și experiențe ale nașterii pozitive și crede că și tu poți avea asta.
Fii dornică de naștere și întâmpină cu bucurie gândul că în curând îți vei întâlni bebelușul mult așteptat.

În curând, la momentul perfect, acesta va porni pe calea nașterii, separându-se puțin de corpul tău. Dar numai ca să îți ocupe brațele, nu uterul.

Relaxează-te, respiră, zâmbește!

Cărți scrise de Cristina Indrecan