Pornind de la perceptele filosofiei stoice, această carte oferă metode de antrenament al minții pentru a dobândi claritate, hotărâre și disciplină. Nu este un simplu ghid pentru îmbunătățirea obiceiurilor zilnice, ci un îndrumar pentru o viață mai bună, adoptând perspectiva unor gânditori precum Seneca, Epictet și Marcus Aurelius.

„Caută să trăiești o viață bună. Dacă există zei și ei sunt drepți, atunci nu le va păsa cât de devotat ai fost, ci te vor primi în baza virtuților după care ai trăit. Dacă există zei și ei sunt nedrepți, atunci nu ar trebui să vrei să te închini lor. Iar dacă nu există zei, atunci chiar dacă vei pleca din această lume, o vei face după ce ai trăit o viață nobilă care va dăinui în amintirea celor dragi.”

Marcus Aurelius

Cuprins:

CAPITOLUL ZERO

DESPRE INVINCIBIL

Filosofia voastră de viață

Structura și conținutul cărții „Invincibil”

CAPITOLUL UNU

PRINCIPIILE STOICE

O viață bună

Virtutea

Liniștea sufletească

Dihotomia controlului

Ceea ce este bun, ceea ce este rău și ceea ce este indiferent

Moderație și simplitate

Libertatea

Atenția

CAPITOLUL DOI

VIZUALIZAREA CLARĂ

Stăpâniți-vă emoțiile

Stabiliți-vă cât mai clar scopul și valorile

Stabiliți-vă obiectivele

Stabiliți-vă un plan

Măsurați-vă progresul

CAPITOLUL TREI

ACȚIUNEA HOTĂRÂTĂ

Creați-vă propriul timp

Depășiți-vă tendința de a amâna

Creați-vă propriul trib

Alternați acțiunea cu odihna

Luați în considerare clauza de rezervă

CAPITOLUL PATRU

REZISTENȚA DISCIPLINATĂ

Înainte de toate, iertați-vă greșelile

Depășiți-vă starea de adversitate

Învingeți-vă tentațiile

Priviți criticile dintr-o nouă perspectivă

Cultivați-vă răbdarea

CAPITOLUL CINCI

ARMELE STOICE

01 Vizualizarea negativă

02 Memento Mori

03 Disconfortul voluntar

04 Contemplarea înțeleptului

05 Distanțarea cognitivă

06 A privi de sus

07 Starea de recunoștință

08 Repetarea preceptelor

09 Pregătire și reflecție

10 Să păstrăm un jurnal

Decizia este a noastră