La sala, acasa sau in natura de John 'Lofty' Wiseman

Cu La sala, acasa sau in natura- Pregatirea fizica generala dupa metodologia de antrenare a trupelor SAS acum poti dobandi si tu gama unica de abilitati pe care le invata membrii Serviciului Aerian Special. SAS este probabil cea mai mare unitate militara de elita dm lume si soldatii sai sunt renumiti pentru eapaeitatea lor de a se deseurea atunci cand sunt intr-o stare fizica si mentala de mare stres.

• Un program de fitness total pentru corp si minte.
• Exercitii ilustrate pentru imbunatatirea fortei, rezistentei si agilitatii.
• Sfaturi cu privire la dieta si nutritie pentru a va ajuta corpul sa obtina beneficii maxime de la alimentele pe care le consumati.
• Capitolele despre agilitatea mentala si autoaparare te invata sa faci fata provocarilor lumii modeme in stilul SAS Autor John Lofty- Wiseman, membru SAS de 26 de ani autor de bestselleruri.