Cum adevaratele constientizari se fac experimentand, Lise Bourbeau sugereaza un program de reflectie care te incita sa cauti mai profund in tine insuti ca sa-ti poti descoperi blocajele pe plan fizic, emotional si mental. Timp de 52 de saptamani, vei fi fata-n fata cu tine insuti, gratie, unor intrebari si exercitii pe care le vei face zilnic, pe anumite teme.

In fiecare saptamana vei fi mirat sa descoperi ce aspecte necunoscute care-ti vor da masura reala a ceea ce se afla in adancurile fiintei tale. Toate acestea iti vor permite sa-ti conduci mai bine viata, obieciv principal al Scolii " Asculta-ti corpul". Aceasta carte devine, asadar, un instrument puternic de constientizari care te va ajuta sa-ti transformi viata asa cum vrei.