Ediție revizuită și actualizată

Trăiește mai mult și mai sănătos cu cea mai importantă carte despre vitamine a Americii – un ghid clasic revizuit și actualizat cu materiale noi bazate pe ultimele descoperiri științifice.

Descoperă:

• Care sunt combinațiile optime în care trebuie luate vitaminele și suplimentele alimentare pentru a avea eficiență maximă și pentru evitarea eventualelor probleme;

• Noile vitamine și suplimente antiîmbătrânire, care-ți vor păstra înfățișarea tinerească și corpul sănătos;

• Ultimele noutăți științifice privind lupta împotriva bolilor cu ajutorul vitaminelor și suplimentelor cu rol de întărire a sistemului imunitar;

• Arta personalizării regimului dietetic în scopul armonizării cu stilul tău de viață, cu profilul tău de sănătate și chiar cu condițiile de la locul de muncă;

• Alternativele naturale pentru terapia de înlocuire hormonală, Viagra, Prozac și Valium;

• Secțiuni consistente despre nutraceutice, homeopatie și aromaterapie, cu îndrumări privind găsirea celor mai buni practicieni în aceste domenii;

• Regimuri curative pentru cardiaci, victimele accidentelor vascular-cerebrale, diabetici și suferinzii de artrită;

• Informații despre noul supliment minune – CBD – și numeroasele sale beneficii;

• Noi avertismente privind interacțiunile periculoase dintre diferitele medicamente și „tratamentele miraculoase";

Cu secțiuni extinse despre ceaiuri și tincturi din plante, adjuvante pentru înfrumusețare, diete, consumul de sare și zahăr și noi căi de sporire a nivelului de energie și de ameliorare a fertilității și a vieții sexuale, cartea aceasta conține toate informațiile necesare ca să știi să folosești vitaminele pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine.

Ce sunt vitaminele?

Vitaminele sunt substanțe organice necesare vieții. Ele sunt esențiale pentru funcționarea normală a organelor noastre și, cu câteva excepții, nu pot fi fabricate sau sintetizate intern. Necesare pentru creșterea, vitalitatea și starea noastră generală bună, ele se găsesc în cantități extrem de mici în toate produsele alimentare naturale. Noi trebuie să obținem vitamine din aceste alimente sau din suplimente alimentare.

Ce nu sunt vitaminele?

Vitaminele nu sunt pastile energizante și nu au valoare calorică sau energetică proprie. Nu sunt substitute pentru proteine, minerale, lipide, carbohidrați. Nu sunt componente ale structurilor corpului omenesc. Nu poți să iei vitamine, să nu mănânci și să te aștepți să fii sănătos.

Dr. Earl Mindell este autorul unui mare număr de titluri care s-au bucurat de succes internațional. Este farmacist autorizat, maestru erborist și profesor la Facultatea de Farmacie a Universității Chapman și este membru al comitetului de conducere al Colegiului de Medicină Naturistă din California.